Kako vratiti vid kod kuće

Kada osoba počne imati problema s vidom (miopija, hipermetropija ili astigmatizam), postoji potreba za njegovim vraćanjem.

Na pitanje je li moguće vratiti vid postoji jasan odgovor - naravno DA! Mnogo je primjera koji to potvrđuju, a metode su sada toliko raznolike da možete odabrati i tradicionalne recepte (ovisno o stupnju odstupanja) i pomoć liječnika specijalista.

Znanstvenici su razvili tehniku za vraćanje vida koja vam omogućuje ispravljanje vidne oštrine u najkraćem mogućem vremenu. Posebne vježbe za oči igraju važnu ulogu, čija je učinkovitost više puta testirana.

No, da bi bilo bolje, potrebno je otkriti uzrok pogoršanja vida, jer bolest ne nastaje sama od sebe. Nakon utvrđivanja uzroka, potrebno ih je eliminirati, a zatim vraćanje vida neće trajati dugo.

Uzroci smanjenog vida

Oko je vidni organ koji se lako može oštetiti. Stoga ga je potrebno zaštititi i opskrbiti vitaminima. Ako se to ne učini, oči postaju umorne od prenaprezanja, visokog krvnog tlaka i nedostatka sna.

Mnogo je razloga zašto se vidna oštrina smanjuje:

• zarazne i spolne bolesti;
• oštećenje središnjeg živčanog sustava;
• bolesti kralježnice;
• prevlast velikog broja toksina i otpada u tijelu;
• loše navike: pušenje i alkohol;
• dugo provođenje vremena za računalom, TV-om, čitanje knjiga.

Kako vratiti vid?

Postoje različite metode za vraćanje vida. Da biste postigli zadani cilj, možete koristiti sljedeće načine:

1. laserska korekcija;
2. posebne vježbe za oči;
3. tradicionalna medicina;
4. preventivne mjere.

Laserska korekcija je relativno nova metoda borbe protiv slabovidnosti. Prednost ove metode je što ispravlja i vraća vidnu oštrinu bez pribjegavanja korištenju naočala i kontaktnih leća. Pomoću posebne instalacije liječnik ima izravan učinak na stratum corneum oka.

Tijekom operacije, oftalmolog uklanja gornji sloj rožnice, zatim uklanja unutarnji dio rožnice i vraća gornji sloj natrag. Operacija se izvodi u lokalnoj anesteziji, čime se eliminiraju štetni učinci anestezije na tijelo.

Prije i poslije operacije, osoba ne doživljava praktički nikakvu nelagodu. Obično se vidna oštrina vraća odmah nakon završetka postupka korekcije, a izvedba nakon 2-3 dana.

Tipično, dob pacijenata za operaciju varira od 18-45 godina, budući da nakon 40 godina postoji rizik od promjena povezanih s dobi. Ukoliko osoba želi, laserska korekcija se može napraviti i u kasnijoj dobi.

Prije operacije, svi pacijenti prolaze sveobuhvatan pregled kako bi se identificirale kontraindikacije. Ne možete koristiti laser ako imate dijabetes, tuberkulozu, tijekom trudnoće i dojenja ili ako imate neoplazme.

Vježbe za oči su skup vježbi koje pomažu vratiti vid.

• Palming je glavna vježba čija je učinkovitost vidljiva nakon prve uporabe. Da biste izvršili postupak, morate zatvoriti oči dlanovima na 5 minuta, dok eliminirate sve praznine kroz koje će svjetlost ući. Same oči moraju biti zatvorene za potpuno opuštanje. Ako 5 minuta nije dovoljno, možete produljiti vrijeme vježbanja.
• Vježbe za oči su kombinacija vježbi potrebnih za vraćanje vida, ali i prevenciju oštećenja vida. Kontraindikacije za gimnastiku su kirurški zahvati na očima (manje od 6 mjeseci nakon zahvata) ili odvajanje mrežnice. Vježbe je potrebno izvoditi bez leća i naočala, tri puta dnevno. Pojedinačne tehnike ponovite i tri puta. Vježbe izvodite polako, bez nepotrebnih pokreta, prije nego počnete brzo treptati minutu.
1. Pokreti očiju gore-dolje.
2. Pokreti očiju lijevo-desno.
3. Pomicanje očiju dijagonalno.
4. Crtanje pravokutnika očima.
5. Crtanje očima kruga.
6. Cik-cak vježba.

• Solarizacija je aktivnost za koju je potreban bilo koji izvor svjetlosti: sunce, lampa, svijeća. Princip rada je izmjenjivanje sjene i svjetla, što rezultira opuštanjem očnih mišića i stimulacijom mrežnice. Da biste napravili ovu vježbu, morate stati ispred izvora svjetlosti, zatvoriti oči i polako pomicati dlan u stranu ispred lica. Morate ponoviti najmanje 20 puta po dozi. Nakon svakog solariziranja potrebno je 2 puta dulje raditi palming kako bi se očni mišići potpuno opustili.

• Masaža je izvrsna metoda za vraćanje vida. Njegova suština je da vrhovima prstiju trebate lagano pritisnuti određene točke, nakon čega morate brzo treptati. Zahvat se izvodi bez leća i naočala.
1. Masirajte gornji kapak s nekoliko prstiju.
2. Masirajte donji kapak s nekoliko prstiju.
3. Djelomično zatvorite oči na 2 minute.
4. Masirajte očnu jabučicu s 4 prsta.
5. Masirajte prstom unutarnju površinu oka na mostu nosa.
• Piratske naočale je vježba koju je razvio Bates. Smislio je monokularne naočale koje možete jednostavno sami dizajnirati kod kuće. Princip rada je da kada dva oka rade za monitorom, knjigom i sl. oštrina vida se smanjuje, a ako jedno oko radi, vid se vježba i obnavlja. Ove naočale je potrebno promijeniti nakon 30 minuta na drugo oko. Nakon vježbanja svakog oka treba raditi dlanove dok se mišići potpuno ne opuste.
• Centralna fiksacija. Za izvođenje vježbe potrebno je brzo treptati i fokusirati se na neki predmet, poput slike. Kada slika postane jasna, trebate početi treptati i tražiti fokus na drugom objektu. Prvo, postupak se mora izvesti, usredotočujući se na velike predmete i postupno smanjivati veličinu dijelova.

Tradicionalna medicina pomaže kod mnogih bolesti. Ali kako uz njegovu pomoć vratiti vid? Da biste to učinili, morate koristiti sljedeće recepte:

• luk pomaže jasnom vidu;
• sok od mrkve ili mrkve u bilo kojem obliku. Ovo povrće je bogato vitaminom A koji je neophodan za dobar vid;
• plodovi brusnica ili svježe iscijeđeni sok od brusnica. Posebno se preporučuje osobama koje pate od hipermetropije;
• sok od brusnice. Koristi se za liječenje glaukoma, 1/3 šalice dva puta dnevno tijekom dva tjedna.

Vjerojatno ne postoji osoba koja nije čula za blagotvorno djelovanje borovnica na oči. Poboljšava cirkulaciju krvi u mrežnici, savršeno ublažava napetost i tonus ekstraokularnih mišića i vidnog živca. Svakodnevnom konzumacijom borovnica povećava se vidna oštrina i štite oči od izloženosti nepovoljnim vanjskim čimbenicima. Bobice se mogu koristiti i svježe i kao izvarak. Da biste to učinili, potrebno je samljeti stabljike i lišće kroz mlin za meso, preliti 5 desertnih žlica s 3 šalice kipuće vode i ostaviti da odstoji najmanje 2 sata. Pijte izvarak od 200 g. tri puta dnevno bez grijanja.

Sok od lišća aloe je na drugom mjestu u vraćanju vida. Može se nakapati u oči, pomiješati s vodom, a cvijet mora biti star najmanje tri godine. Da biste to učinili, prvo morate rezati lišće i staviti ih na hladno i tamno mjesto dva tjedna. Tijekom tog vremena u lišću se pojavljuje posebna tvar koja može poboljšati funkcioniranje stanica. Zatim iscijedite sok, procijedite i koristite. Možete uzimati 2 žličice oralno 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Važno! Iscijeđeni sok čuvajte u hladnjaku ne duže od 72 sata, inače se gube ljekovita svojstva i neće biti učinka.

Preventivne mjere za održavanje normalnog vida

Svi znaju da je spriječiti bolest puno lakše nego liječiti. Ali, nažalost, mnogi ljudi razmišljaju o prevenciji prilično kasno, kada je bolest počela napredovati. No, unatoč tome, preporuke u nastavku pomoći će zaustaviti bolest, au nedostatku spriječiti bolest.

1. Kratka pauza tijekom radnog vremena. Kao što je već poznato, najčešći uzrok slabljenja vida je dugotrajno provođenje vremena ispred računala ili TV-a. Znanstvenici su izračunali da je za svakih nekoliko sati gledanja u monitor potrebno 20 minuta pauze. U to vrijeme možete raditi vježbe za oči, masažu ili dlanovanje.
2. Vježbe za oči su i metoda liječenja i metoda prevencije gubitka vida. Izvođenjem nekih vježbi tri puta dnevno značajno će se smanjiti rizik od razvoja očnih bolesti.
3. Adekvatan san od najmanje 8-9 sati dnevno, koji pomaže odmoru vaših očiju, posebno nakon napornog dana.
4. Pokušajte eliminirati teški fizički i emocionalni stres, jer stres i prenaprezanje izravno utječu na organe vida.
5. Posebna zaštitna oprema. Na primjer, ako vaša radna aktivnost uključuje računalo, tada morate kupiti posebne naočale koje štite vaše oči od štetnih utjecaja.
6. Kompleks vitamina. Neki vitamini koji ulaze u tijelo iz vanjskog okruženja odgovorni su za vidnu oštrinu. Kod zdrave osobe ta je ravnoteža normalna. Vitamini se mogu unositi hranom ili posebnim vitaminskim kompleksima koji uključuju sve što je neophodno za vid.
7. Redoviti posjeti oftalmologu. Potrebno je barem jednom godišnje obaviti liječnički pregled.